《中医养生平衡大道》疫情下中医如何提高机体免疫力

                                         《中医养生平衡大道》疫情下中医如何提高机体免疫力

                                                                     作者：王文远  全军平衡针灸创造人

       中医是华夏文明五千年的文化积累，中医知识博大精深，源远流长，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大的贡献。进入新世纪新时代，中医仍然为民族的健康发挥着不可替代的作用。在抗击疫情的过程中，中医的力量发挥着特殊的重要作用。当前，疫情形势依然复杂严峻，面对“新冠病毒”该如何应对？怎么才能提高免疫力？怎么来战胜病毒？这是老百姓最关心的事情。

王文远教授在继承传统医学基础上，吸收现代科学理论，在创新中医的道路上走过了50多个春秋，对古代中医经典和《黄帝内经》有独到的见解和造诣，创立了以“现代脑健康”为核心的脑技术、脑理论、脑文化“三脑”中枢保障体系，形成了平衡针灸学独特的保健新理念：“生命需要尊重”；“生命在于平衡”“健康的核心是现代脑的健康”……。给现代人提出如何养生的问题，作了精辟而深刻的回答。

人为什么会生病？王文远教授指出，人类的寿命按照遗传基因程序应该是两个甲子，也就是120岁，为什么百岁老人只占十万分之一？99%以上的人都提前走了，原因是现代脑的心理失衡启动了重大疾病的基因程序，启动了提前死亡的基因程序。百岁老人都有一个共同的特点：心理健康，心胸开阔，不生气。什么原因导致心理失衡？一是情感盲区；二是金钱盲区；三是仕途盲区。心理失衡反复超过自己的心理承受阈值，必然启动重大疾病的基因程序，造成病理性改变（三高、冠心病、癌症等）。《皇帝内经》早在2500年前就提出了“气生百病”科学论断，所有疾病都与“气”有关，气是心理活动的外在表现。王文远教授提出“三气”：一气启动重大疾病程序；二气推动疾病发展到位，三气提前死亡，气死了。

如何养生才能不得大病？什么是养生之术？什么是养生之道？王文远教授指出：生命不需要养，你尊重生命就可以了，如何尊重？就是保证每天八个小时睡眠，保障大脑指挥系统的升级；三顿饭吃好，保持心脏发动机的营养来源；保持愉快的心情，促使大脑自动升级，这就是对生命最好的尊重，也是最好的养生，是不需要投资的养生；生命不在于运动，生命在于平衡，平衡的核心是心理平衡，其次才是膳食平衡、运动平衡。最后王文远教授总结了四个字“心理平衡”。心理平衡决定生理平衡，心理健康决定生理健康，心情愉悦释放幸福激素，促使大脑程序自动升级；相反失衡的心理状态可以使人的思维进入盲区，干扰大脑的基因程序，释放的是干扰素，甚至是一种毒素，引起精神抑郁，心理焦虑，严重失眠，甚至启动重大疾病的发生。因此，只要我们做到不生气了，就减少了环境诱发因素，就能保证生命基因程序的正常运转，就不会生大病。

如何防新冠提高免疫力？王文远教授说，世界新冠疫情持续恶化，我国疫情得到了有效的控制，这得益于党的正确领导，得益于人民的自觉遵守，得益于中医力量的及时介入。当前，新冠疫情形势依然严峻，防范意识不能松懈，还要严格遵守国家的防控措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距离。在这个特殊时期，提高免疫力是我们每一个人的迫切要求，特别是老年人和有慢病的人群。很多人靠锻炼、靠食补药补提升免疫力。王文远教授提出：“心理平衡”才是提升免疫力的核心，只有我们心理平衡了，才能保证我们能睡好，能吃好，我们的的生理基因程序才能正常运转，我们的神经系统、免疫系统、内分泌系统的功能才能正常，免疫功能才能得到提升。如何做到心理平衡？王文远教授给出了答案：一是明确“三观”人生观、世界观、价值观；二是明确人生的责任，人生的目标；三是树立健康信仰，用感恩之心、知足之心、奉献之心去教化自己，修行自己的心理和行为。

平衡针灸创始人

王文远

王文远教授，解放军总医院第七医学中心（原陆军总医院、北京军区总医院）专家组专家、主任医师、全军平衡针灸中心主任，历经半个世纪的潜心研究，数万次针感体验，10万多部队训练伤的防治，60余万门诊病人，全国4000多家医院临床验证，军内外3万余人的技术推广，召开了10届平衡针灸国际会议与全国会议，为农村、社区、边疆革命老区、国家级贫困县义诊8万人次成功创立了现代平衡针灸学。兼任北京中医药大学教授，中国针灸学会常务理事，国家中医药管理局中医药科技成果推广专家委员会委员，国家中医药管理局平衡针灸推广项目特聘专家，中华中医药学会民间疗法分会副主任委员，中国老年学和老年医学学会平衡针灸学委员会主任委员，被列为国家卫生部、国家中医药管理局农村社区适宜技术推广项目，国家973重大基础理论研究项目。

王文远先后荣立二等功2次、三等功3次，全国中医药工作先进个人，北京军区文职干部标兵，育才有功专家，优秀共产党员，享受国务院特殊津贴。

全军平衡针灸中心介绍

全军平衡针灸中心在创始人王文远教授的领导下，于1995年由总后勤部卫生部批准在北京卫戍区医院正式成立。2005年合并北京军区总医院平衡针灸科，2018年12月正式更名为解放军总医院第七医学中心平衡针灸科（全军平衡针灸中心）。先后开展新技术800余项，获军地科技成果奖31项，培养军内外平衡针灸骨干人才3万余人。被评为全军平衡针灸重点专科，国家中医药管理局重点针灸专科，北京中医药大学教学医院，国家卫生部第二批十年百项农村与基层适宜技术推广项目，国家中医药管理局中医药科技成果推广项目，第一批与第五批全国农村与社区适宜技术推广项目；中医药继续教育项目，全军基层部队中医适宜技术推广项目，中医药继续教育项目，全军基层部队中医适宜技术推广项目。2007年民政部平衡针灸治疗原发性高血压课题，2008年民政部平衡针灸治疗II型糖尿病课题，国家“973”计划中医基础理论研究项目，十一五被列为国家科技支撑计划中医药50项中医特色技术研究项目。